করোনা নিয়ে আতঙ্ক নয় ,সতর্কতা জরুরি
করোনা নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে আমাদের প্রতিদিনকার পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার দিকে সচেতন হলেই আর ভয় নেই।
* হাত বার বার পরিষ্কার করুন এবং এলকোহল যুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার বেবহার করুন।
*যেখানে সেখানে থু থু ফেলবেন না , হাত পরিষ্কার না থাকলে চোখে,নাকে,মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
*রুমাল বা টিস্যু বেবহার করার অভ্ভাস করুন।
*কিছুদিন জনসমাগম এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন ,খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাবেন না।
*প্রতিদিনকার কাপড় ভালো করে ধুয়ে পড়বেন।
*বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন।
*গরম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
*১৫ মিন পর পর এক চুমুক হলেও পানি খেয়ে নিন ,এতে করে কোনো ভাবে যদি আপনার মুখে বা গলায় এই ভাইরাস টি প্রবেশ ও করে থাকে ,পানির সাথে সেটি পাকস্থলিতে প্রবেশ করলেই ,পাকস্থলীর এসিড ভাইরাসটিকে মেরে ফেলবে খুব সহজেই।
*আন্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাবেন প্রচুর (লেবু,কমলালেবু,রসুন,কালিজিরা,টমেটো,পালং শাক ).
মনে রাখবেন সচেতনতা এবং পরিচ্ছন্নতা থাকলে করোনা নিয়ে ভাবনার কিছু নেই।
বিশ্বে আজ পর্যন্ত এই ভাইরাস এ আক্রান্তের সংখ্যা এক লক্ষ সাত হাজার ৪৮৫ জন মানুষ ,এবং এদের মধ্যে সুস্থ হয়েফিরেছেন ৬০ হাজার ৬৩৭ জনই। করোনা ভাইরাস এ পর্যন্ত মারা গেছে ৩ হাজার ৬৪৮ জন ,যাদের মধ্যে ৫৪৫ ছাড়া সবই চীনের নাগরিক। আর বেশির ভাগের ই বয়স ৭০ এর উপর।
করোনা ভাইরাসে আক্রান্তের লক্ষণ মনে হলে ,হটলাইনে কল করুন ,আপনার বাসায় গিয়ে করোনার নমুনা সংগ্রহ করবে মেডিক্যাল টিম।
ফোন নাম্বার :
*০১৯২৭৭১১৭৮৪
*০১৯২৭৭১১৭৮৫
*০১৯৩৭০০০০১১
*০১৯৩৭১১০০১১
(রোগতত্ত্ব ,রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিটিউট )
লক্ষণ :জ্বর ,সর্দি ,শাসকষ্ট
সচেতন থাকুন ,সুস্থ থাকুন।
ছবি- সংগৃহীত: ; লিখেছেন আঁখি
