ঠোঁটের কোণে ঘা সমস্যায় করনীয়

ঠোঁটের কোণায় ঘা হওয়া সমস্যার সাথে কমবেশি পরিচিত সবাই। শিশুদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। ঠোঁটের কোণে ঘা হওয়ার সমস্যাটি ‘জ্বর-ঠোসা’ নামেও পরিচিত। ভিটামিন শূন্যতার কারণে কিংবা ঠোঁটে ভাইরাসের সংক্রমণের ফলে এই সমস্যা হতে পারে। এটি ‘হারপিস সিমপ্লেক্স’ ও ‘হারপিস জোস্টার’ নামে পরিচিত।

একজন পূর্ণবয়স্ক পুরুষের জন্য দৈনিক ১.৩ মিলিগ্রাম এবং পূর্ণবয়স্ক নারীর জন্য ১.১ মিলিগ্রাম পরিমাণ রিবোফ্লাভিন প্রয়োজন হয়। এটি দেহে সঞ্চয় করার কোনো উপায় নেই, তাই নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ না করলে দ্রুত এর অভাব দেখা দেয়। যার ফলে দেখা দেয় মুখে, জিভে বা ঠোঁটের কোণায় ঘা।

দুধ, ডিম, চিনাবাদাম ইত্যাদি খাবারে রয়েছে ভিটামিন বি ২ বা রিবোফ্লেভিন। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় অবশ্যই এ খাবারগুলো রাখার চেষ্টা করুন।